SMOOTHIE ΑΠΟ ΣΤΑΦΥΛΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Smoothie απο φρούτα και λαχανικά που όλοι αγαπάμε! Τονωτικό και δροσιστικό ρόφημα, που σίγουρα θα λατρέψετε!!!

 

Υλικά:

2 φλ.τσ. σταφύλια, χωρίς κουκούτσι

1 φλ.τσ. ανάμικτα λαχανικά ( σπανάκι, μαρούλι )

1 αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια

1/2 φλ.τσ. πουρέ κολοκύθας ( προαιρετικά )

2 κ.σ. αβοκάντο

3/4 φλ.τσ. νερό ή γάλα καρύδας

 

Εκτέλεση:


Βάζουμε όλα τα υλικά στον επεξεργαστή τροφίμων και επεξεργαζόμαστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα και να πάρει λεία υφή.

Σερβίρουμε σε ποτήρι με μερικά παγάκια αν θέλουμε.

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Κατηγορίες: ΠΟΤΑ. και ΣΥΝΤΑΓΕΣ.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *