SMOOTHIE ΑΠΟ ΣΤΑΦΥΛΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

27 Αυγούστου, 2015 | No Comments

Smoothie απο φρούτα και λαχανικά που όλοι αγαπάμε! Τονωτικό και δροσιστικό ρόφημα, που σίγουρα θα λατρέψετε!!!

Υλικά:

2 φλ.τσ. σταφύλια, χωρίς κουκούτσι

1 φλ.τσ. ανάμικτα λαχανικά ( σπανάκι, μαρούλι )

1 αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια

1/2 φλ.τσ. πουρέ κολοκύθας ( προαιρετικά )

2 κ.σ. αβοκάντο

3/4 φλ.τσ. νερό ή γάλα καρύδας

Εκτέλεση:

Βάζουμε όλα τα υλικά στον επεξεργαστή τροφίμων και επεξεργαζόμαστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα και να πάρει λεία υφή.

Σερβίρουμε σε ποτήρι με μερικά παγάκια αν θέλουμε.

Newsletter
Κάνε εγγραφή για να μαθαίνεις πρώτος όλα τα νέα, τις προτάσεις, τις συνταγές και τους διαγωνισμούς

Επιθυμώ να λαμβάνω ενημερώσεις για : (επέλεξε όσα σε ενδιαφέρουν) * Συνταγές Διαγωνισμούς Προσφορές

Για να είναι έγκυρη η εγγραφή σου στο ενημερωτικό email, θα πρέπει να κάνεις επιβεβαίωση του email σου, αμέσως μετά από την εγγραφή σου εδώ, στο μήνυμα που θα σταλεί στο ηλεκτρονικό σου ταχυδρομείο.
Αν δεν γίνει επιβεβαίωση, δεν θα μπορείς να λαμβάνεις ενημερωτικά email.