SMOOTHIE ΑΠΟ ΣΤΑΦΥΛΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Smoothie απο φρούτα και λαχανικά που όλοι αγαπάμε! Τονωτικό και δροσιστικό ρόφημα, που σίγουρα θα λατρέψετε!!!

 

Υλικά:

2 φλ.τσ. σταφύλια, χωρίς κουκούτσι

1 φλ.τσ. ανάμικτα λαχανικά ( σπανάκι, μαρούλι )

1 αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια

1/2 φλ.τσ. πουρέ κολοκύθας ( προαιρετικά )

2 κ.σ. αβοκάντο

3/4 φλ.τσ. νερό ή γάλα καρύδας

 

Εκτέλεση:


Βάζουμε όλα τα υλικά στον επεξεργαστή τροφίμων και επεξεργαζόμαστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα και να πάρει λεία υφή.

Σερβίρουμε σε ποτήρι με μερικά παγάκια αν θέλουμε.

Μοιράσου το στα social media
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Κατηγορίες: ΠΟΤΑ. και ΣΥΝΤΑΓΕΣ.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *